Удивительно, но большинство людей, считают, что летом не
столь сильно нужно заботиться о своем здоровье, нежели в зимнюю пору. Многие
забывают, что при жаркой погоде многократно возрастает риск повышения или
понижения давления, увеличивается число сердечнососудистых заболеваний и пр.
Для того чтобы избежать этих неприятных для здоровья моментов, нужно просто
следовать нашим рекомендациям:
1. Помните,
что с 11 утра и до 15 дня находиться на открытом пространстве под палящими лучами солнца – категорически
запрещается. Если уж пришлось в этот промежуток времени выйти из дома или
офиса, старайтесь надеть легкий головной убор (бейсболку, платок и др.)
2. В
летную пору – жажда мучает практически половину населения. Поэтому врачи
рекомендуют утолять ее исключительно обычной негазированной водой. А вот пиво,
кофе, сладкие воды следует исключить из рациона.
3. При
наличии кондиционера в помещении, старайтесь расположиться так, чтобы
прохладный воздух не обтекал вас. При
прямом потоке прохлады вы можете заболеть.
Данные советы могут облегчить вам жизнь в летнюю пору и
избавить от возможного риска некоторых заболеваний.
Комментариев нет:
Отправить комментарий