Если хочешь не портить себе настроение, не понижать тонуса и не впадать в депрессию, лучше не де лай того, что перечислено далее.
Не занимайся нелюбимой работой, пусть даже из-за денег, не занимайся, если по окончании дела ты не чувствуешь удовлетворения от сотворенного, не занимайся, если в процессе работы очень хочется её прекратить, и все время думаешь об отдыхе.
Не общайся с людьми, с которыми не чувствуешь себя свободно, не встречайся с людьми, с которыми не можешь быть самим собой, с которыми приходится напрягаться.
Не смотри фильмы, которые вгоняют в депрессию, особенно фильмы Ларса Фон Триера. Не смотри, также криминальные новости и подобную чушь, показываемую ежедневно по телевидению, да и вообще, пореже смотри телевизор.
Лучше не слушай монотонную и заунывную музыку, не слушай джаз, в частности таких представителей этого музыкального направления как Чет Бэкер, Нина Симона, Билл Эванс и т.п. из этой невеселой братии. Ни в коем случае не слушай Дельфина и русский реп, подобная белиберда не только портит настроение но может существенно ухудшить самочувствие.
Не ходи гулять по кладбищу, в любое время года, не ходи; хоть и может показаться, что кладбище тихое и спокойное место, где живописно и умиротворенно, уверяю, это не так.
Не звони и не тревожь людей, которые заняты своим делом и поглощены своей жизнью, они вырваться из своих забот к тебе не сумеют или не захотят, что, скорее всего, а вот нагрубить, тем самым провоцируя тебя прекратить с ними отношения, могут. Вообще не будь навязчивым, дотошным и нудным, постарайся, по крайней мере, не быть таким.
Будь готов помочь, если твоя помощь понадобиться, но не лезь со своими советами и конструктивными предложениями, если тебя не просят. Не завидуй и не злись на людей.
Не груби и не дерзи представителям правопорядка, особенно когда пьяный и не правый, и друзья уже это поняли и замолчали, некоторые, что потрезвее, побыстрее ретировались, а остальные зажимают рот и сигналят, всячески предупреждая, пытаясь тебя остановить, а тебя все несет.
Не отчаивайся, если что-то не получается. Постарайся реально смотреть на вещи, хотя это бывает очень трудно сделать, но не убегай из реальности в свой иллюзорный и более удобный мир, все равно придется возвращаться в реальный.
Не пытайся скрывать от себя насущные и действительно назревшие, или назревающие проблемы, попытайся признать их существование как факт и начинай их решать по мере поступления, а не складируй до более удобного случая.
Не кори себя и не устраивай себе наказаний, долгих и болезненных. Не пей много и часто, лучше устраивай передышки, между запоями, если уж впадаешь в них.
Не зацикливайся ни на чем и никогда.
Не держи в себе обиду, лучше прощай, поверь мне, так лучше.
Не ложись в дюбель пьяным на спину и не пытайся заснуть, все равно не получиться, а вот испачкаться можно.
Не нервничай и не изводи себя, особенно по пустякам.
Не будь скандалистом и склочником, но будь способен отстоять свое мнение и выстоять до конца.
Не считай себя самым умным, но старайся умнеть. Не старайся хитрить и выуживать для себя, постоянно и везде, какую-то пользу, не находи в этом цель или оправдание своего существования, но если приходится блефовать, делай это уверенно и самозабвенно, но, только тогда, когда игра стоит свеч.
Не ври, я имею ввиду, самому себе.
Не раздевайся догола на людях, даже если очень хочется, а особенно зимой, когда холодно. Также, когда на улице мороз, не облизывай металлические предметы.
Не ходи вечно брюзжащим и недовольным.
Не ограничивай себя любыми рамками, в том, чего ты действительно хочешь, и к чему стремишься, или, по крайней мере, можешь стремиться.
Не спеши, но попытайся успевать вовремя.
Не будь жадным и скупым. Не жадничай ни для себя ни для других.
Не ходи в неудобной обуви. Не подстраивайся под других, но если ты заставляешь окружающих подстраиваться под себя будь ответственным за это.
Не кушай много, вообще лучше знай свою норму, ни чтобы перебрать, ни чтобы не добрать.
Не блюй в рукомойник, он от этого забивается, все равно же сантехника не вызовешь и придется самому его прочищать.
Не ведись на провокации, а особенно на «слабо» и на «слово», не позволяй собой манипулировать.
Не пользуйся, кому-то во вред, слабостью, людей и близких, а особенно если это доброта.
Не бойся, вот просто, ничего не бойся и всё; но старайся правильно оценивать ситуацию и свои возможности.
Создавай для себя комфортные условия!!!
